Yin y Yang

En Occidente solemos ver los opuestos como una batalla entre el bien y el mal. El taoísmo ve el mundo a través del Yin y el Yang: dos fuerzas opuestas pero totalmente interdependientes, que danzan constantemente entre sí para crear equilibrio.

Yin es lo oscuro, fresco, pasivo, suave y receptivo: la noche, el invierno, la inhalación, el silencio, la recuperación. Yang es lo luminoso, cálido, activo, duro e impulsor: el día, el verano, el trabajo, el entrenamiento, la exhalación.

La sociedad actual está extremadamente dominada por el Yang: siempre conectados, produciendo, rindiendo y mostrándonos. El taoísmo advierte: si nos negamos a integrar el Yin – descanso, vacío, silencio – el sistema colapsa. Eso se llama burnout.